2010年06/13 狀況佳之烏來偷練行！

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2010年06/13 狀況佳之烏來偷練行！
經過了兩個禮拜頹廢日子...
幾乎都凌晨2點睡...中午12點起床!!
完全失去了早起騎車的動力...
還導致前一個禮拜北宜練騎出了狀況~~囧!!
因此決心要調整作息時間!!(說n次了!!)
前一天12:30就睡了...好加在沒失眠!!
早上8:00準時起床!!
接著先去中和成功路的麥味登吃超好吃的黑胡椒鐵板麵!!
真的很好吃...有機會一定要來吃一次XD
今天天氣是我愛的多雲時晴!!
太陽似有似無...溫度剛剛好!!
因此就決定出門騎車啦!!
原本又想衝北宜的...
但最近實在太常跑了...換個口味吧!!
想到很久沒去的烏來...就是那了!!
平地的路程跟上北宜一樣...
從中和出發...過秀朗橋可直接下北市自行車道往碧潭方向前進...
到了碧潭先到新店捷運站的小7買瓶卡打車...這種天氣其實回家再補給及可...不過還是買好較保險!!
接著就往新烏路前進...在路口的85度c開始計時~~衝!!
這裡是台九甲線的起點...目的地約是台九甲線14公里處...小弟很習慣看著里程速前進...若不知目的地里程的話...騎起來會有缺乏踏實感!!
接著就是一連串的狂衝猛噴了...
有在計時的話...騎起來會比較努力...
但又怕衝太快爆掉導致速度掉下來...
因此一開始先穩定維持著迴轉速80rpm前進...
後來發現檔位用的比之前重...
最輕用到34/22就上去了...
速度不曾低於15km/h...
呼吸有比以往來的急促許多...但是都不會爆掉耶!!
自己都有感覺到差異...
上坡都以非常喘的呼吸前進著...
遇到下坡或者平路時就稍微緩和一些...
但還是保持在有喘的狀態...
算是為接下來的上坡做好準備...
在看到停車場的最後一個上坡還有餘力可以用大盤抽上去...
狀況真的真的非常不錯...
最後在烏來老街的入口這休息...
完成時間...30分34秒!!
比上次騎烏來快了6分鐘...
又再度創下更快的時間啦!!
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